|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-10, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
Fbw משמשת יותר לגירוי בינוני של השריר על מנת לשמור על המסה שלו,
לא כדי להוסיף משקל מאימון לאימון - דבר שיגרור מנוחות ארוכות יותר ואימון יתר מהיר מאוד. אם אתה מתקדם במשקלים זה יפה, אבל אתה תגיע לנק' עצירה. נק' עצירה שתהיה קרובה הרבה יותר מאשר תכנית אחרת כמו ss או abc.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
19-07-10, 21:36
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
abc היא בכל מקרה תכנית גרועה מאוד למי שרוצה להעלות משקלים מאימון לאימון. |
|
|
|
|
|
19-07-10, 21:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-10, 21:42
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אתה תראה גם תוצאות במאסת שריר |
|
|
|
|
|
20-07-10, 18:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
גם אני אכתוב משהו בשביל הקטע כדי שתלמד: אני לא מתווכח עם אהבלים שתמיד יחפשו מה לומר, למרות שאין. אם אתה לא הבנת למה התכוונתי כשכתבתי FBW, ממש לא מעניין אותי  פותח האשכול דיבר על תכנית fbw מסויימת, דיברתי על אותה התכנית.
__________________
הייתי פה נערך לאחרונה על ידי Nadav19, 20-07-10 בשעה 19:01. |
|
|
|
|
|
20-07-10, 19:49
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ב. אני מנסה לעזור לך להמנע משגיאות עתידיות. ג. יש יותר מכוונה אחת לfbw? ד. הוא לא ציין תכנית מסויימת. |
|
|
|
|
|
21-07-10, 20:53
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
21-07-10, 21:04
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ss היא גם סוג של fbw, ואני לא רואה איך המשפט ההוא תקף לגבי ss. |
|
|
|
|
|
21-07-10, 21:18
|
#9 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
סקואט בנץ' פרסס פאוור קלין ודדליפט באותה התוכנית זה עומס |
|
|
|
|
|
21-07-10, 21:37
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-10, 00:35
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אכתוב את זה בשביל הקטע, אולי תלמד, ss היא fbw. |
|
|
|
|
|
20-07-10, 01:44
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-10, 02:18
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נכון, ו...? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הבעיה אצלי ? | custello | אימונים | 23 | 24-09-08 18:51 |
| מה הבעיה עם סוכר | asi200022 | תזונה ותוספים | 22 | 25-03-08 18:41 |
| בעקבות הבעיה עם המכס | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 05-09-07 00:59 |
| מה לעזאזאל הבעיה | orel | תזונה ותוספים | 0 | 10-01-07 23:35 |
| מה הבעיה אם שוקולד?? | AVI-הנוקם | תזונה ותוספים | 20 | 10-10-06 10:38 |
תצוגה עם הדגמה
