[Scylla]

1- אימון fbw יום אחרי יום בכוונה?
2- יענו 6 קפסולות אומגה 3?
3- איזה אימון לעשות בחמישי?
4- איזו תזונה ביום שישי?
5- אימון ברביעי או חמישי? לא כל כך הבנתי לאן אפשר למתוח את הגבולות של העמסה...