אחרי אימון ריקון שני ואחרון - ראיתי מטושטש לכמה דקות בסוף האימון... אכן זוועה אבל אם להיות כנה, 3 סטים של 12 חזרות של סקוואט עם 1xx ק"ג גם עם המון מנוחה היה לי הרבה הרבה הרבה יותר קשה. אבל אחרי האימון הרגשתי שבא לי פשוט למות באיזה חור שלא ידברו איתי שבוע. עשיתי עוד 30 דקות אירובי אחרי האימון אתמול והיום 10 דקות אירובי. עושה רושם שיש משהו במזוכיזם הזה...
מחר ומחרתיים פרוטוקולים ומחרתיים מתחילים העמסה ואז כבר סוף החיטוב בפתח אני אשכרה מתרגש לקנות לחם קל...
|