|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-10, 04:04
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אחרי אימון ריקון שני ואחרון - ראיתי מטושטש לכמה דקות בסוף האימון... אכן זוועה אבל אם להיות כנה, 3 סטים של 12 חזרות של סקוואט עם 1xx ק"ג גם עם המון מנוחה היה לי הרבה הרבה הרבה יותר קשה. אבל אחרי האימון הרגשתי שבא לי פשוט למות באיזה חור שלא ידברו איתי שבוע. עשיתי עוד 30 דקות אירובי אחרי האימון אתמול והיום 10 דקות אירובי. עושה רושם שיש משהו במזוכיזם הזה...
מחר ומחרתיים פרוטוקולים ומחרתיים מתחילים העמסה ואז כבר סוף החיטוב בפתח אני אשכרה מתרגש לקנות לחם קל...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות מסוף מאסה 87.5 קילו תחילת חיטוב | SaharKazes | גלריות הגולשים | 107 | 20-04-09 19:42 |
| בקשה מכל מי שעבר חיטוב לאחרונה טיפים | TAMIRSUS | תזונה ותוספים | 7 | 27-08-08 15:53 |
| סוף חיטוב + תמונות מסוף מסה | Ronen90 | גלריות הגולשים | 59 | 06-08-08 23:39 |
| טיפים ודעות בקשר לתפריט חיטוב | CriminaL | תזונה ותוספים | 2 | 07-10-07 00:33 |
תצוגה עם הדגמה
