ציטוט:
פורסם במקור על ידי big_d
לא לא, עדיין לא עשיתי מאסה..(אני מת להתחיל!)
הייתי שמן אז הייתי צריך להתחיל בחיטוב..
והתכוונתי שבאחד הפעמים שהוא כתב לי תפריט תזונה...הוא הוסיף לי במינון של האוכל
אם זה לאכול 5 פרוסות במקום 4 וכנ''ל לגבי פחמימה מורכבת (כוס של אורז / פסטה במקום 3\4 כוס)
ואחרי חודש הוריד לי חזרה את המינון..
|
בקיצור חודש נטרליי על מנתת לאזן את חילוף החומרים...