אי אפשר גם להעלות במסה וגם לרדת באחוזי שומן..
אתה רוצה לרדת באחוזי שומן? תהיה במאזן קלורי שלילי.
אתה רוצה לעשות מסה? תהיה במאזן קלורי חיובי.
כמובן שבשתיהם אתה אמור לבצע אימוני אנאירובי(אימוני משוקולת)
תקרא פה קצת מדריכים, בהצלחה.
__________________
if you want something go and get it
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dorbs
מה זה "הוואי שייק" ? Hawai shake ??
|
|