אשכול: עצות לפני התחלת מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-01-11, 12:56   #21
idanbest
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 21
כללי:: בנתיים זה סוד
גיל:: 18.5
עוסק ב:: שיווק
חדר כושר: מתנס שכונתי..
ברירת מחדל
איך? זה לתפריט הראשון שפירסמתי:
סה"כ קלוריות: 2413 קלוריות
סה"כ חלבון: 196.2 גרם
סה"כ שומן: 29.9 גרם
סה"כ פחמימות: 363.5 גרם
סה"כ כולסטרול: 166.4 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 107 גרם


לא כולל: סוכר ענבים + ירקות!
idanbest מנותק   הגב עם ציטוט