ציטוט:
פורסם במקור על ידי dorb
זה אין לי מושג,ידוע לי ששייק על בסיס מים הוא בעל הספיגה הטובה יותר ( מאשר חלב ),
בשר לעומת זאת לוקח יותר זמן לעכל,הרבה יותר ממזונות אחרים,
לדעתי,זה לא מפריע,אבל אני לא בטוח,חכה לתשובה יותר מפורטת.
|
לא הוא לא...
חלב עוזר להקפיץ אינסולין בעזרת הפחמימות שבו
נמצא שחלב אחרי אימון זה המשקה האולטימטיבי...אז בתוספת חלבון בכלל זה מצוין
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|