צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-02-11, 13:31   #4
ziong
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 187
ברירת מחדל

גם אני התפלאתי על עצמי אבל העלאתי משקל בלחיצת חזה אני מתאמן על a-b כבר 3 חודשיים ושיניתי תרגילים והעלתי בסקוואט בלחיצת רגליים ובלחיצת חזה העלתי 13 קילו
ziong מנותק   הגב עם ציטוט