ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
איך ירדת במשקלים? עבודה?
|
למה ירדתי? בסקוואט עשיתי דילאוד קטן כי לא התקדמתי לאף מקום, בפרס הגעתי למשקל מכובד בנפח 67,5ק"ג 5*5 בעצימות נתקעתי אז אני משלב גם פוש פרס, לא ידעתי איזה משקל לשים אז שמתי 70 וכמו שאמרתי למעלה היה די קל וסגרתי איתה חמישייה. בדדליפט הסיפור שונה כי לא עשיתי את התרגיל הזה משהו כמו חודש כי בעיקרון הגעתי למטרה שלי מבחינת משקל, אבל תמיד טוב לעשות את התרגיל הזה.
וכן, חוץ מזה שהעבודה לפעמים מקשה על כל התהליך אבל אין מה לעשות.