ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
אם אתה עושה השוואה בין לואובאר+דדליפט להייבאר+דדליפט אתה תראה שיש יותר דמיון בשרירים שעובדים כשעושים לואובאר+דדליפט, תוסיף לזה את הדמיון היחסי בתנועה ובזויות ותגיע למצב שהשרירים שחזקים בגלל שהדדליפט שלך חזק יעזרו לך גם להתחזק בסקבט.
סקבט זה הרבה יותר טכניקה מאשר דדליפט, אם אתה אומר שאתה מסתדר יותר עם הייבאר בטכניקה זה בסדר גמור, אבל בגלל השוני היחסי בתרגילים אתה צריך ללמוד לואובאר מההתחלה ולא לעשות x משקל בהייבאר ולעבור משם ללואובאר.
|
אני מסכים איתך ואני גם אמרתי חלק ממה שאמרת, לואו-באר סקוואט מערב הרבה יותר שרירים ואפשר להתקדם איתו בצורה יותר מהירה מאשר היי-באר.
אבל זה לא אומר שזה שולל ממישהו לעשות היי-באר ולהתקדם איתו זה הכל, ובגלל הנוחות אני מעדיף להישאר עם היי-באר.