ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
חחחחחחחחחחחחחחח
מן הסתם עבודה על כוח תקדם אותך יותר במשקלים,אפילו על מסה אני לא מתווכח,רק על המבנה של המחקר...
עברת לss?
קיצר xd ודפוק תראש היום,עזוב מחקרים  |
עשיתי מן ניסוי כזה. Abc vs ss ועכשיו אני רואה שב ss אני מתקדם הרבה הרבה יותר מהר שלא נדבר על זה שב abc הייתי תקוע ולא היה מספיק ימי התאוששות אותו דבר גם ab. קיצר בינתיים המטרה שלי לסיים ss על באנץ 140,דדליפט 220,סקוואט בעיקרון אני אמשיך שבוע הבא, נראה לי הרופא הגזים קצת אני פשוט אתקדם איתו לאט לאט לא אעמיס הרבה. אבל המטרה היא לעשות לפחות 180 סקוואט ואז להתחיל 5x5. אני בקרוב אפתח לוג..
יאללה בראטן לדפוק תראש XD בכל הכוח