ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-06-11, 22:11   #1
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחחחחחח
מן הסתם עבודה על כוח תקדם אותך יותר במשקלים,אפילו על מסה אני לא מתווכח,רק על המבנה של המחקר...
עברת לSS?

קיצר xd ודפוק תראש היום,עזוב מחקרים
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-06-11, 22:27   #2
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
חחחחחחחחחחחחחחח
מן הסתם עבודה על כוח תקדם אותך יותר במשקלים,אפילו על מסה אני לא מתווכח,רק על המבנה של המחקר...
עברת לss?

קיצר xd ודפוק תראש היום,עזוב מחקרים
עשיתי מן ניסוי כזה. Abc vs ss ועכשיו אני רואה שב ss אני מתקדם הרבה הרבה יותר מהר שלא נדבר על זה שב abc הייתי תקוע ולא היה מספיק ימי התאוששות אותו דבר גם ab. קיצר בינתיים המטרה שלי לסיים ss על באנץ 140,דדליפט 220,סקוואט בעיקרון אני אמשיך שבוע הבא, נראה לי הרופא הגזים קצת אני פשוט אתקדם איתו לאט לאט לא אעמיס הרבה. אבל המטרה היא לעשות לפחות 180 סקוואט ואז להתחיל 5x5. אני בקרוב אפתח לוג..

יאללה בראטן לדפוק תראש XD בכל הכוח
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-11, 04:00   #3
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

אני אישית עמדי במשימה ,וא וא מזל אין לי אימון מחר אחיייי איקסרעבקדי גברר....
יש מצב אני גם יעבור לאיזה 5x5 בא לי לעלות משקלים ,המשקלים העדקניים שלי מדליקים אותי...יש לי מסה סבבה ,ככה שאם אני יעלה טיפה יותר לעט לא יפריע לי ,העיקר הסקוואט אחי!!!!
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-11, 15:59   #4
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon! צפה בהודעה
אני אישית עמדי במשימה ,וא וא מזל אין לי אימון מחר אחיייי איקסרעבקדי גברר....
יש מצב אני גם יעבור לאיזה 5x5 בא לי לעלות משקלים ,המשקלים העדקניים שלי מדליקים אותי...יש לי מסה סבבה ,ככה שאם אני יעלה טיפה יותר לעט לא יפריע לי ,העיקר הסקוואט אחי!!!!
זה שקוואט אחי שקוואט............. וכן תתחיל תבוא ליהיות מדריך אצלינו נעשה ביחד
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים