ציטוט:
פורסם במקור על ידי gaga1234
אז בוא אני יגיד לך שמכל הרשימה שהבאת לי היחיד שאני באמת מעריך ומחזיק ממנו זה רן.
אבל רן מתאמן המון זמן ולפני שהוא התאמן תוכניות כוח הוא התאמן פיצולים גם..
אני מדבר על בנאדם שרק התעסק כל האימונים שלו בתוכניות כוח...
ובנוגע ל % שומן לא חכמה לדעתי להיות ענק וטנק עם 20-25% שומן כל החכמה זה להש אר על % שומן סביר ולהראות מאסיבי כל אחד יראה מפלצת על % שומן גבוה
השאלה מה נשאר אחרי שמעיפים את כל השומן והנוזלים..
|
מה לא חוכמה מה? אתה רוצה להתקדם במשקלים אתה חייב גם ככה לאכול המון ואם תוכל המון אתה תרים יותר ואם תרים יותר תיהיה לך מאסת שריר גדולה יותר. אתה שואף ליהיות עם קוביות אחר שואף ליהיות עם מאסה גדולה יותר. אבל איך אתה בכלל אומר על בן אדם שמן שעושה לך 200 קילו סקוואט ואיזה 250 קילו דדליפט,שהוא סתם שמן. נראה לך הגיוני שאחרי חיטוב לא ישאר ממנו כלום?!