אשכול: מתחיל להתאמן -בבית- איזה תרגילים לעשות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-08-11, 17:43   #8
Itzhak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 58
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: בריזה חולון
ברירת מחדל
תזונה חשובה מאוד, במיוחד בחיטוב, אפשר לא להתאמן בכלל אם אתה בגרעון קלורי מספיק...
מתאמנים כדי לשמור על מסת שריר ולא כדי לרדת יותר בשומן...
Itzhak מנותק   הגב עם ציטוט