ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מהי חלוקת האימונים העדיפה ביותר ל4 ימי אימון בשבוע

aagolan · 29-08-11, 00:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shay_323

axbxaxx
bxaxbxx

או abxaxbx

לגבי החלוקה הראשונית.. זה לא מעט מידי?!
ולגבי החלוקה השניה ההפסקה בין a לb לא אפשרית (אני עובד בימי שישי שבת עד שהחד"כ נסגר לכן אני לא יכול להתאמן בימים אלו..) -
בכל אופן, תודה.