ציטוט:
פורסם במקור על ידי anima0855
זה חשוב
אבל 2 ליטר מינימום
לפעמים אני שותה 4-6 כוסות מים ביום ובגלל שזה מעט מדי כואב לי הראש(מתפוצץ) ואני מרגיש הרבה יותר חלש
זה לא כל כך קריטי אבל עדיף מים מקולה ושאר הדברים
|
השאלה אם זה חשוב לשתות בכזו כמות (האם זה תורם או יכול לפגוע משמעותית בתוצאות האימונים) ולא אם זה עדיף עלפני שתייה אחרת