|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 137
כללי:: שחיף שלא עולה במשקל :-)
גיל:: 17
עוסק ב:: זנות
חדר כושר: בית הנוער ירושלים
|
זה חשוב
אבל 2 ליטר מינימום לפעמים אני שותה 4-6 כוסות מים ביום ובגלל שזה מעט מדי כואב לי הראש(מתפוצץ) ואני מרגיש הרבה יותר חלש זה לא כל כך קריטי אבל עדיף מים מקולה ושאר הדברים |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
השאלה אם זה חשוב לשתות בכזו כמות (האם זה תורם או יכול לפגוע משמעותית בתוצאות האימונים) ולא אם זה עדיף עלפני שתייה אחרת
|
|
|
|