אשכול: תרגיל חתירה עם משקולות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-01-12, 23:37   #3
plock88
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 307
גיל:: 18
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
בנט אובר דאמבלים אתה מתכוון ?
יש כאלו שעושים בשיפוע כשמחזיקים דאמבל אחד ביד והיד השניה אוחזת בכלי שמחזיק הרבה דאמבלים
ויש בלי שיפוע שיד אחת אוחזת דאמבל היד השנייה על הספה
לזאת הכוונה?
plock88 מנותק   הגב עם ציטוט