הדבר היחיד שאני יכול לומר לך מנסיוני האישי על פציעת כתפיים:
מעולם לא נפצעתי כשעבדתי כתפיים חזק
רק תקופה אחת כשעשיתי מתח לעורף, מקבילים עם 30 קילו, ופרס - הכל באותו אימון - נפצעתי בכתף שמאל חזק
__________________
כשתגדל תבין.
רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב.
תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).
|