|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-01-12, 13:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הדבר היחיד שאני יכול לומר לך מנסיוני האישי על פציעת כתפיים:
מעולם לא נפצעתי כשעבדתי כתפיים חזק רק תקופה אחת כשעשיתי מתח לעורף, מקבילים עם 30 קילו, ופרס - הכל באותו אימון - נפצעתי בכתף שמאל חזק
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| upright rows vs. shrugs | בן21 | אימונים | 10 | 25-07-07 03:30 |
| הייתי רוצה לדעת האם מישהו עושה את התרגיל הזה Barbell Upright Row | eyalamzleg | אימונים | 22 | 03-06-07 20:51 |
תצוגה עם הדגמה
