צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-03-07, 19:46   #3
AAA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 422
ברירת מחדל

בואנה המילטארי פרס זה אחד התרגילים הקשים ביותר!
זה פעם ראשונה שאני מנסה לחיצת כתף מקדימה במקום מאחורה, כשלחצתי כתפיים עם מוט למאחורי הצוואר דחקתי 20kg, במילטארי פרס אני דוחק 10kg...
AAA מנותק   הגב עם ציטוט