|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-03-07, 19:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בואנה המילטארי פרס זה אחד התרגילים הקשים ביותר!
זה פעם ראשונה שאני מנסה לחיצת כתף מקדימה במקום מאחורה, כשלחצתי כתפיים עם מוט למאחורי הצוואר דחקתי 20kg, במילטארי פרס אני דוחק 10kg... |
|
|
|
11-03-07, 20:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו שעושה מיליטרי בעמידה ומתמצא? אני חושב שמיקום הרגליים בכל זאת משנה.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
