אשכול: שאלה בקשר לחיטוב הבטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-05-12, 22:54   #4
Mosh moshh
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 47
גיל:: 22
ברירת מחדל
הכול תלוי איך הבטן ..אן היא נפוחה וקשה או שמידלדלת ורכה
עצה שלי היא לא ישר לנסות להוריד אותה אלא ההיפך ..לעבוד הרבה על השרירי ליבה באמצעות
דדליפט וסקואט כבדים ואז רק חיטוב כמה שזה לפעמים מייאש
Mosh moshh מנותק   הגב עם ציטוט