תראה אי אפשר למנוע את הבטן הקטנה במסה...אין מה לעשות אנחנו צריכים לגדול וזה חלק מהעניין בחיטוב תתפטר מזה...מה שכן אתה יכול לעלות יותר נקי, תקפיד על צריכה קלורית מדויקת....ולגבי האירובי, אפשרי...ממש אבל הליכה איזה 15 דקות 3 פעמים בשבוע אחרי אימון הליכה יהיה סבבה..אני תמיד מאמין לעשות אירובי גם במסה אבל ברמה של מינימום של המינימום...אני בכלל לא עושה ת'אמת אולי מדי פעם רק... אין מה לעשות בחרת לעלות במשקל, תעלה כמו שצריך...אח"כ תטפל בבטן.... לאט לאט
