|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-12, 11:25
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תראה אי אפשר למנוע את הבטן הקטנה במסה...אין מה לעשות אנחנו צריכים לגדול וזה חלק מהעניין בחיטוב תתפטר מזה...מה שכן אתה יכול לעלות יותר נקי, תקפיד על צריכה קלורית מדויקת....ולגבי האירובי, אפשרי...ממש אבל הליכה איזה 15 דקות 3 פעמים בשבוע אחרי אימון הליכה יהיה סבבה..אני תמיד מאמין לעשות אירובי גם במסה אבל ברמה של מינימום של המינימום...אני בכלל לא עושה ת'אמת אולי מדי פעם רק... אין מה לעשות בחרת לעלות במשקל, תעלה כמו שצריך...אח"כ תטפל בבטן.... לאט לאט
 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליה במסה בשילוב אימוני אירובי | comp 1 | תזונה ותוספים | 9 | 04-01-12 16:09 |
| האם מומלץ לעשות אירובי בזמן עליה במאסה? | bijo | אימונים | 3 | 13-10-10 23:06 |
| התחלתח עליה במסה-לוותר על אירובי? | RBM | אימונים | 6 | 13-08-10 20:52 |
| עליה במסה | nt1nt1 | תזונה ותוספים | 3 | 14-02-08 12:10 |
| עליה במסה | o1234 | תזונה ותוספים | 0 | 04-02-08 15:10 |
תצוגה בשכבות