כמו שרמבו אמר פה, הגוף מתרגל אחרי תקופה ונתקע, אל תתרגש, תחשוב על זה כמו על רכבת הרים.
בשביל לרדת צריך לעלות טיפה.
אי אפשר רק ירידות כל הזמן.
תעשה איזה שבוע של איזון, תעלה טיפה בלי לדאוג טו מאצ', [אתה 1.95!!! אתה לא אמור לשקול פחות- תנסה להיות יותר שרירי] אחרי זה תחטב את זה.
זה אפילו יילך יותר מהר.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|