ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ניר123 · 13-01-13, 23:14

סקוואט 20(מוט ריק) - 25/25/25
פרס 55 - 5/4/5
מתח +7.5 - 5/5/3

סקוואט הכאב כבר פחות חד
פרס היה קשה, אני חושב שאני יעשה אותו משקל אימון הבא בגלל שאני בטוח שיהיה כשל ואין מיקרו פלטות
הכף רגל מחלימה טובה, חוזר לpc שבוע הבא כנראה.

13-01-13, 23:14	#11
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	סקוואט 20(מוט ריק) - 25/25/25 פרס 55 - 5/4/5 מתח +7.5 - 5/5/3 סקוואט הכאב כבר פחות חד פרס היה קשה, אני חושב שאני יעשה אותו משקל אימון הבא בגלל שאני בטוח שיהיה כשל ואין מיקרו פלטות הכף רגל מחלימה טובה, חוזר לpc שבוע הבא כנראה.