צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-01-13, 10:53   #4
Squat
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 73
ברירת מחדל

התדירות שאתה עושה לא גבוהה ובab עושים בערך אותו מספר תרגילים ככל שתדירות האימון יורדת צריך להוסיף תרגילים
Squat מנותק   הגב עם ציטוט