אני לא רוצה לבאס אותך, ואני לא אומר שזה לא אפשרי, אבל אתה צמחוני/ חצי טבעוני, אם לא תאכל את כל הדברים הללו לא תקבל חלבון מלא ולא נראה לי שתוכל באמת לגדול.
כהצעה: קנה אבקת חלבון עם חלבון מלא, או גיינר, יש פה מלא באתר שיעשו לך נפלאות, אתה לא תוכל לקבל 150 200 גרם חלבון ממה שאתה אוכל גם אם תשתה 3 ליטר חלב ותאכל כל היום אגוזים........
ולמה אתה לא אוכל ביצים? האלבומין ששם חשוב הרבה יותר לגוף שלך מכל חלבון אחר שקיים, עזוב את זה שהוא נקרא גם "חלבון תוצאות" כי הוא מביא תוצאות, הוא לא מצריך הרג של חיות וביצי חופש זה אשכרה חיות שגדלות בסבבה ולוקחים להם את הביצים.
נקודה למחשבה.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|