|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-13, 09:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אני לא רוצה לבאס אותך, ואני לא אומר שזה לא אפשרי, אבל אתה צמחוני/ חצי טבעוני, אם לא תאכל את כל הדברים הללו לא תקבל חלבון מלא ולא נראה לי שתוכל באמת לגדול.
כהצעה: קנה אבקת חלבון עם חלבון מלא, או גיינר, יש פה מלא באתר שיעשו לך נפלאות, אתה לא תוכל לקבל 150 200 גרם חלבון ממה שאתה אוכל גם אם תשתה 3 ליטר חלב ותאכל כל היום אגוזים........ ולמה אתה לא אוכל ביצים? האלבומין ששם חשוב הרבה יותר לגוף שלך מכל חלבון אחר שקיים, עזוב את זה שהוא נקרא גם "חלבון תוצאות" כי הוא מביא תוצאות, הוא לא מצריך הרג של חיות וביצי חופש זה אשכרה חיות שגדלות בסבבה ולוקחים להם את הביצים. נקודה למחשבה. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא עולה במשקל יותר | NewBB | תזונה ותוספים | 9 | 03-11-11 18:22 |
| אימונים בחדר כושר ואימון כושר לגיבוש | piniaaa | אימונים | 10 | 08-12-10 00:10 |
| חצי שנה בחדר כושר | שלומיקו | גלריות הגולשים | 25 | 24-07-09 19:06 |
| כושר| 3 תמונות חדשות , חודש וחצי בלי חדר כושר | hadash | גלריות הגולשים | 28 | 07-04-09 00:11 |
תצוגה עם הדגמה
