אשכול: בלט בין s1-l5
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-04-13, 01:04   #7
mishiko
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 47
ברירת מחדל
יש לי בלט בחוליה l3, ואני לא יכול לעשות דדליפט זה פשוט הורג אותי ברמה שאני לא יכול אחרי זה להתאמן שבועיים..
בתרגילים אחרים זה לא מורגש..רק תזהר בחילופי עונות החרא הזה יודע להתעורר
mishiko מנותק   הגב עם ציטוט