גם אם יצא וקרה שבתקופה של חודש יצא שגם ירדת שומן וגם עלית שריר, הדרך הנכונה ביותר לעשות את זה היא בצורה מבוקרת וסדירה, ולא יום מאסה יום חיטוב.
ממליץ בחום לשנות את התזונה, זה החלק הכי חשוב באימון.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|