אשכול
:
כאב בברך בסקווטים או כוח מתפרץ
צפיה בהודעה בודדת
17-07-13, 09:08
#
6
nadavmoore
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2010
צפה באלבומי התמונות של nadavmoore
הודעות: 2,446
גיל:
: 24
הוא יותר תרגיל עזר לוויטליפטרים מאשר לליפטרים. תעשה hb רגיל עדיף לך או פרונט סקוואט שדן גרין אמר שזה תרגיל עזר מעולה לליפטרים, לא צריך לרדת לatg גם ככה בתור ליפטר חשוב לך לחזק יותר את ההאמסטרינג והגלוטס. וחבל להפצע אם כואב לך.
בהצלחה אחי
nadavmoore
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיnadavmoore