אשכול: Abcd
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-07-13, 22:41   #3
MaD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 62
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אורי צפה בהודעה
חלוקה של הגוף לארבע.

בתוכנית יהיו מספר גדול יותר של תרגילים עבור כל קבוצת שרירים.

הייתי אומר תוכנית למתקדמים...
לא בהכרח למתקדמים כל אחד עם קצב התאוששות שונה
MaD מנותק   הגב עם ציטוט