ציטוט:
פורסם במקור על ידי amitke02
חחח מה זה יושבני?
1730 הכפלתי ב1.2 יצא 2076 +380 יוצא 2456 +300 של המסה נקייה יוצא 2760
עכשיו זה טוב?
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
אני לא מבין מה כל הדילמה? אם אתה מכיר כל כך טוב את עצמך מבחינת אוכל תעשה לך שלושה שבועות של ניסוי עצמי, בשבוע הראשון תכוון ללאכול כדי שבסוף שבוע תשקול ותראה אותו הדבר,
בשבוע השני תעלה קצת כדי לראות כמה תעלה במשקל עד הסוף שבוע.
בשבוע השלישי תבנה תוכנית אכילה יציבה לפי מה שהבנת ותתאמן מסיבי איתה ותראה מה קורה על המשקל ובמראה... [שמה שיותר חשוב זה המראה לא המשקל לידע כללי]
בהצלחה.
|
כן אני יעשה כמו שאמרת רק אני צריך איזשהו קנה מידה של כמה קלוריות לפחות הבערך.
כי אין לי שמץ של מושג.
אפשר רק לדעת אם זה נכון החישוב למעלה?