|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-13, 23:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אני לא מבין מה כל הדילמה? אם אתה מכיר כל כך טוב את עצמך מבחינת אוכל תעשה לך שלושה שבועות של ניסוי עצמי, בשבוע הראשון תכוון ללאכול כדי שבסוף שבוע תשקול ותראה אותו הדבר,
בשבוע השני תעלה קצת כדי לראות כמה תעלה במשקל עד הסוף שבוע. בשבוע השלישי תבנה תוכנית אכילה יציבה לפי מה שהבנת ותתאמן מסיבי איתה ותראה מה קורה על המשקל ובמראה... [שמה שיותר חשוב זה המראה לא המשקל לידע כללי] בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
19-11-13, 00:33
|
#2 | ||
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ציטוט:
כי אין לי שמץ של מושג. אפשר רק לדעת אם זה נכון החישוב למעלה? |
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה: פיצה - מותר לאכול או אסור לאכול? | the-sniper | תזונה ותוספים | 33 | 12-06-11 22:07 |
| טוב השתגעתי כבר עם האוכל, צריך עזרה. | tomer90 | תזונה ותוספים | 7 | 24-08-10 22:34 |
| בעיה אשמח לעצות אן חשק לאכול לא אוהב ולא מסוגל לאכול. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 67 | 25-04-09 22:46 |
| אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 23 | 22-08-08 00:50 |
תצוגה עם הדגמה
