אחוז שומן מאוד גבוה, הייתי מהמר על 20-22...
נראה לי שתמשיך למטרת ייעד [88] עוד קצת [לדעתי תוך חודש אתה מסיים את זה] ואז תתחיל חיטוב רציני...בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|