אשכול: שאלה לגבי סדר התרגילים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-04-14, 11:26   #5
Cabriolet
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2014
הודעות: 19
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trhetrhe צפה בהודעה
נהוג לעשות בטן בסוף האימון.
לגבי השאלה השנייה, תעשה מקסימום חזרות שאתה יכול בכל סט,
וכמובן לגוון בתרגילים.
אוקיי תודה רבה על העזרה! 👍
Cabriolet מנותק   הגב עם ציטוט