ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
נכון באמת עדיף..
תגיד אני עושה AB
ואני עושה כתפיים ביחד עם טרייספס וחזה, זה לא מסוכן נכון ?
|
כל עוד אתה עובד קודם חזה ואחרי זה יד אחורית\כתפיים זה יהיה בסדר הכתף כבר תהיה עייפה ותרים ממילא משקלים יותר נמוכים אני אישית התאמנתי ככה הרבה זמן וזאת אחת החלוקות המועדפות עליי