אשכול: תיזמון ארוחה לפני אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-07, 12:57   #5
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל
שלום,
תאכל שתי פרוסות לחם עם ריבה דלת קלוריות או דבש + גביע יוגורוט 0% שומן,
או במקום היוגורט חטיף אנרגיה כל שהוא.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט