|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-04-07, 13:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום,
תאכל שתי פרוסות לחם עם ריבה דלת קלוריות או דבש + גביע יוגורוט 0% שומן, או במקום היוגורט חטיף אנרגיה כל שהוא.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
09-04-07, 20:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זו ארוחת בוקר קלה - ככה עם שייק חלבון נאמר 50-40 דקות לפני אימון זה בסדר ? |
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפילו יצא לי חרוז 
__________________
 |
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
