אשכול: איך עולים במסת שריר בבטן?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-05-07, 14:48   #22
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל
תתאמן עליו כמו כל שריר, תעשה תרגילים שאפשר להוסיף בהמם משקל...
למשל כפיפות עם פולי עליון...
__________________
gman מנותק   הגב עם ציטוט