ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vee
מה ספינינג, מה אתה בחורה. תרוץ. הכי טבעי, הכי טוב. (שמור על הברכיים)
|
מה הקשר בחורה או לא , יש רבים כמוני ואחרים ששונאים לרוץ ואוהבים פעילויות אירוביות אחרות כגון אופניים , סקי וכדומה...
ד"א אי אפשר לשמור על הבירכיים בריצה בסופו של דבר הן נדפקות במיוחד בריצות ארוכות טווח..
בקשר לפותח ההודעה , דעתי האישית זה מיותר גם בגלל העומס וגם בגלל שזה שעה שלמה והגירעון קלורי יהיה גדול מידי , אם אתה בכל מקרה רוצה לעשות ספינינג תאכל בהתאם (תעלה קצת את הצריכה הקלורית שלך כדי לא להיכנס לגירעון גדול מידי)