אשכול: פתח באצבע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-05-07, 19:44   #2
shay
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,244
ברירת מחדל

תנסה תרגילים אבל תקשיב לגוף,כלומר,דוגמא: אם אתה ממצליח לעשות בדחיקה אבל ביד קידמית כואב לך ,על תעשה יד קידמית עד שלא ישתפר לך .
__________________
"Born To Stand Out"

-אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים!
shay מנותק   הגב עם ציטוט