|
|
23-05-07, 19:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תנסה תרגילים אבל תקשיב לגוף,כלומר,דוגמא: אם אתה ממצליח לעשות בדחיקה אבל ביד קידמית כואב לך ,על תעשה יד קידמית עד שלא ישתפר לך .
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
23-05-07, 20:09
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תשמע לא הייתי עושה את זה,
יש לך חתך באצבע.. במהלך האימון הרבה דם זורם לידיים ועל הכף יד מופעל הרבה לחץ = הצטברות של הרבה דם באזור מה שיוביל לכך שהחתך יפתח. תחכה כמה ימים |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
