ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ראובן סלומון · 04-06-07, 12:52

יפה מאוד!! הלוואי ואני הייתי ניראה ככה בגיל 17!!
הייתי ממליץ לך לשפר יותר את הפתיחה של הגב (תרגילים של משיכה מלמעלה: מתח, פולי וכו')
לעבוד יותר חזק/יותר משקלים בכתפיים.
ואני מאמין שאתה לא עובד חזק על הרגליים אם בכלל, אז כדאי שתתחיל משום שלא תוכל לפרוץ את הגבול בפלג גוף עליון אם לא יהיה לך פלג גוף תחתון!

04-06-07, 12:52	#15
ראובן סלומון מתרה מקצועי- חבר על תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ראובן סלומון הודעות: 1,375 כללי:: ראובן גיל:: 23 עוסק ב:: מממ.... לומד חדר כושר: טרגט	הלוואי... יפה מאוד!! הלוואי ואני הייתי ניראה ככה בגיל 17!! הייתי ממליץ לך לשפר יותר את הפתיחה של הגב (תרגילים של משיכה מלמעלה: מתח, פולי וכו') לעבוד יותר חזק/יותר משקלים בכתפיים. ואני מאמין שאתה לא עובד חזק על הרגליים אם בכלל, אז כדאי שתתחיל משום שלא תוכל לפרוץ את הגבול בפלג גוף עליון אם לא יהיה לך פלג גוף תחתון!