[ברי צקלה]

אני רק מוסיף לדבריי אריאל ונדב:
כשאתה חוזר להיתאמן, תוודא שפרק כף היד לא "נישען" אחורה בזמן התרגילים, תנסה אפילו למשוך קצת את פרק כף היד קדימה, בשביל שיהיה פחות לחץ עליו. בלי קשר למתי שתחלים מהפציע לגמריי, תנסה מעכשיו להיתאמן בזמן שמפרק כף היד שלך, לא "נישען" אחורה, ואפילו תחזיק את התנוחה בזמן שהפרק פונה קצת קדימה. תשתמש בזה ככלל להמשך האימונים שלך בחיים.

החלמה מהירה,
בן.