|
|
29-08-06, 22:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 562
כללי:: לא הייתי פה הרבה שנים...
גיל:: 12
עוסק ב:: Experimental Neurooncology
חדר כושר: Y
|
אני רק מוסיף לדבריי אריאל ונדב:
כשאתה חוזר להיתאמן, תוודא שפרק כף היד לא "נישען" אחורה בזמן התרגילים, תנסה אפילו למשוך קצת את פרק כף היד קדימה, בשביל שיהיה פחות לחץ עליו. בלי קשר למתי שתחלים מהפציע לגמריי, תנסה מעכשיו להיתאמן בזמן שמפרק כף היד שלך, לא "נישען" אחורה, ואפילו תחזיק את התנוחה בזמן שהפרק פונה קצת קדימה. תשתמש בזה ככלל להמשך האימונים שלך בחיים. החלמה מהירה, בן.
__________________
Practice makes perfect |
|
|
|
29-08-06, 22:43
|
#2 |
|
Banned
|
גבר יש לך דלקת לי היה תכאבים המעפנים האלה מלא מלא זמן ובגלל זה לא יכולתי להפגיז משקלים ביד קדמית ...מוזר דווקא בחזה זה אף פעם לא קרה לי הכאבים האלה (טפו טפו טפו)
סים תחבושת אלסטית במשך היום משחה נגד דלקת 3 פעמים ביום..שבועיים וחצי 3 הכל עובר לך ותוכל לעבוד חופשי זה מעצבן זה מציק אבל אלו החיים המרים אחי |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
