אשכול: אהלן, צריך הכוונה בנוגע להמשך האימונים..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-07-07, 00:32   #18
stimpy0
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 129
ברירת מחדל
אני ממליץ לך להחליף את התרגיל הראשון ליד אחורית ללחיצה צרפתית ולהוסיף עוד תרגיל עם מוט ליד קידמית.שאר התוכנית לא רעה בכלל
stimpy0 מנותק   הגב עם ציטוט